Schule, Ernährung und Sport sind miteinander verknüpft und für Schüler von großer Bedeutung. Körperliche Aktivitäten und eine ausgewogene Ernährung haben positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden, die Lernfähigkeit und die Konzentration unserer Schüler. Mit einem Workshop zum Thema „Fitness, Gesundheit und Ernährung“, durchgeführt von Frau Heinz, wurde ein Beitrag dazu geleistet, die Schüler hinsichtlich dieser Thematik zu sensibilisieren.

Der Morgen startete mit einem bewussten Start in den Tag, indem einige Achtsamkeitsübungen durchgeführt wurden. Danach wurde auf wichtige Themen aus Sport und Ernährung eingegangen. Ebenso wurden kleine Übungen für Rücken, Nacken und Schultern durchgeführt, die immer mal wieder im Alltag eingebaut werden können.

Zu guter Letzt besuchte die Klasse ein Lebensmittelgeschäft und die Aufgabe war, einen gesunden Snack ausfindig zu machen und zu kaufen. Wieder zurück in der Schule, wurden diese Snacks bewertet und gemeinsam verzehrt.

Insgesamt war dies ein schöner Morgen und hat bestimmt den ein oder anderen Schüler zum Nachdenken gebracht und dazu beigetragen, in Zukunft bewusster Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und sich mehr zu bewegen.